為什麼我們這樣生活，那樣工作？

簡介

每天自動重播的那個動作，也藏著重新選擇的入口。

每天早上睜開眼先做什麼，走哪條路上班，累了想吃什麼，許多決定早已交給習慣代辦。杜希格從神經科學研究、人物訪談與企業案例，拆開這套熟悉卻少被察覺的運作方式：什麼訊號啟動行為，又是什麼獎酬讓我們一再重複？從戒菸、運動到工廠安全與組織轉型，小小的慣例竟牽動這麼多事。你可以一邊讀，一邊觀察自己某個改不掉的動作，看看它究竟在滿足什麼。找到那個關節，再來試試改動一環，會不會帶出不同的一天。