歐陽靖寫給女生的跑步書

簡介

先讓跑鞋走出門，距離和速度可以留到路上慢慢認識。

曾經連一公里都跑不完的人，後來完成了全程馬拉松。歐陽靖從自己不擅長運動的經驗出發，坦白寫起跑、疲累與撞牆，也把女生常遇見的跑步問題整理成實用指南。暖身、收操有動作圖解，跑鞋、運動內衣與飲食也一併談到，連讓自己願意繼續跑的理由都準備了不少。你可以先讀她的故事，再挑一個正好困擾自己的問題翻開來看。跑步未必立刻改變人生，但有了合腳的鞋、懂得準備與休息，也許下一次出門，你會比較想知道，前面的轉角還有什麼風景。