3.3秒的呼吸奧祕

簡介

讀到下一頁之前，先留意一下，此刻這口氣是怎麼進來、又怎麼出去的。
你現在用鼻子呼吸，還是嘴巴？這件每天反覆發生的事，竟把記者詹姆斯．奈斯特帶到古代墳場、研究機構與合唱團教室。他追查人類呼吸方式的改變，也走訪研究古老呼吸法的人，從口鼻、牙齒到身體構造，提出一連串讓人想繼續翻頁的問題。這本書讀來有探險的趣味，也讓你開始注意平日忽略的身體習慣。也許閱讀的第一個收穫，就是重新對那一吸一吐產生好奇。