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共感人完全自救手冊
The Empath’s Survival Guide: Life Strategies for Sensitive People
- 閱讀情境
- 如果你容易被別人的情緒淹沒，想學會照顧自己的界線
- 光名
- 溝通的光 03
簡介
留意別人的心情時，也別漏聽自己已經累了的聲音。
一屋子的聲音、別人的壓力，常常比想像中更容易讓你疲憊嗎？茱迪斯．歐洛芙以「共感人」的觀點，討論對情緒與環境格外敏銳的人，如何面對工作、親密關係與感官負荷。書中有辨識自身反應、安排休息與建立界線的練習，也寫給想了解這類感受的親友。你可以把她的描述拿來與自己的經驗對照，看看哪些相符，哪些仍有疑問。從一次聚會後的疲倦、一段很難拒絕的談話開始，試著分清楚，關心別人和勉強自己之間的距離。
- ISBN
- 9789862139196
- 初版日期
- 2018-10-01
- 裝訂
- 平裝
- 開本
- 14.8*20cm
- 頁數
- 264
- 電子書
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